Festa di friselle

Preparazione:5 min 16 friselle

Ingredienti

16 friselle integrali medie

Friselle Sfiziose al Cajun:
1 confezione di Le Sfiziose di Riunione Miscela di spezie Cajun
germogli
200 g di pomodorini arcobaleno a spicchi
olio extravergine d’oliva
sale
origano

Friselle Sfiziose Limone e Aneto:
1 confezione di Le Sfiziose di Riunione Limone e Aneto
120 g di cetriolo a fettine
160 g di yogurt greco condito con olio, sale e pepe, olive q.b.
scorzette di limone

Friselle Sfiziose Quinoa e Papavero:
1 confezione di Le Sfiziose di Riunione Quinoa e Papavero
olio extravergine d’oliva
8 friggitelli fritti
semi di papavero q.b.
erba cipollina

Friselle Sfiziose Pepe e Coriandolo
1 confezione di Le Sfiziose di Riunione Pepe e Coriandolo
1 avocado denocciolato e sbucciato
succo e triangolini di limone
germogli
olio extravergine d’oliva
sale, pepe

Immergete velocemente le friselle in una ciotola d’acqua fredda e scolatele.

Friselle Sfiziose al Cajun: su 4 friselle ponete i pomodori a spicchi, conditeli con olio e sale e arricchite con i germogli.

Completate con Le Sfiziose di Riunione Miscela di spezie Cajun e origano.

Friselle Sfiziose Limone e Aneto: su 4 friselle adagiate le fettine di cetriolo, poi arricchite con lo yogurt condito.

Completate con le olive, una grattugiata di scorza di limone,

Le Sfiziose di Riunione Limone e Aneto. Friselle Sfiziose Quinoa e Papavero: farcite le friselle con i friggitelli, un filo d’olio, semi di papavero e Le Sfiziose di Riunione Quinoa e Papavero. Decorate con fiori di erba cipollina.

Friselle Sfiziose Pepe e Coriandolo: tagliate a fettine l’avocado e distribuitele su 4 friselle. Condite con sale, pepe, olio e succo di limone, i germogli, Le Sfiziose di Riunione Pepe e Coriandolo e triangolini di limone.

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