Insalata di cereali e bruschette con crudo
Preparazione:15 min
4/5
Pubblicato nel numero: 112 - Marzo 2019
Ingredienti
100 g di prosciutto crudo200 g di cereali lessati misti
2 avocado
2 carote crude grattugiate
1 rapa rossa lessata
6-7 cavoletti di Bruxelles lessati
per condire:
olio extravergine d’oliva
sale, pepe
aceto
inoltre:
80 g di ricotta di pecora
8 fettine tostate di pane francese
prezzemolo tritato
Dividete a metà i cavoletti di Bruxelles e cubettate la rapa rossa. Sbucciate, denocciolate e tagliate a fettine gli avocado.
Fase 1.2. Sul fondo dei vasetti distribuite i cereali lessati, i cavoletti, le carote, la rapa e infine l’avocado. Sbattete l’olio con sale, pepe e aceto, poi condite l’insalata.
Completate con fette di prosciutto crudo.
Fase 3. Spalmate il pane con la ricotta sbattuta con sale, pepe e prezzemolo tritato.
Sovrapponete le fette di prosciutto e accompagnate l’insalata di cereali.
